Jeśli jesteś miłośnikiem psów, są szanse, że prawdopodobnie chcesz, aby twoje futrzane dziecko też się ruszało. Bieganie z psem to świetny sposób, aby nie tylko je uaktywnić, ale także zapewnić Ci bardzo potrzebną ulgę w stresie. Jednak bieganie z psem nie zawsze jest łatwe. Jeśli kiedykolwiek próbowałeś biegać ze swoim pupilem, wiesz, że może to być prawdziwe wyzwanie. W końcu psy mają krótszą uwagę niż ludzie i łatwo się rozpraszają widokami i dźwiękami otoczenia. Ale jeśli masz odpowiednie wskazówki i sztuczki dotyczące biegania z psem, to zrobienie tego jest dużo łatwiejsze niż myślisz. Z odpowiednim przygotowaniem i odrobiną cierpliwości po drodze, wyjście na zewnątrz i odkrywanie nowych miejsc ze swoim pupilem jest o wiele łatwiejsze, niż mogłoby się wydawać!
Dostosuj swojego psa do harmonogramu biegania
Psy są stworzeniami z przyzwyczajenia. Gdy raz wejdą w nawyk robienia czegoś, są szanse, że będą szukać tej aktywności codziennie lub co drugi dzień. Jeśli masz swojego zwierzaka na harmonogramie biegania, łatwiej jest go nakłonić do regularnego chodzenia. A im więcej biegasz, tym bardziej sprawny będzie Twój kumpel.
Dobrą zasadą jest bieganie z psem raz w tygodniu przez pół godziny. W miarę jak Twój pupil będzie się przyzwyczajał do biegania, możesz zwiększać dystans i czas spędzony na bieganiu. Gdy Twój pies będzie w stanie biegać przez godzinę naraz, możesz rozważyć uczynienie tego regularną częścią swojej rutyny ćwiczeń.
Zacznij od krótkich dystansów i rozwijaj się
Kiedy po raz pierwszy zaczynasz biegać ze swoim psem, najlepiej zacząć od krótkich dystansów. W zależności od tego, jak sprawny jest już Twój kumpel, możesz nie chcieć zaczynać od pełnego biegu. Świetnym sposobem na rozpoczęcie jest kombinacja spaceru i joggingu.
Zacznij od pięciominutowego spaceru i zwiększaj prędkość i dystans biegu, gdy Twój pies będzie się lepiej czuł w trakcie ćwiczeń. Jest to świetny sposób na przyzwyczajenie psa do ćwiczeń i przygotowanie go do pełnego biegu.
Jednym z najczęstszych błędów popełnianych przez ludzi podczas biegania z psem jest zbyt szybkie tempo. Zamiast forsować swojego psa do granic możliwości, rób wszystko ładnie i powoli. Zacznij od spaceru i kombi spacerowo-jogowego, a z czasem zwiększaj ilość czasu spędzanego na joggingu.
Przynieś wodę i smakołyki dla swojego psa
To może wydawać się nie-brainer, ale ważne jest, aby przynieść wodę dla swojego psa, gdy biegasz. Nawet jeśli idziesz tylko na szybki spacer wokół bloku, przynieś wodę dla swojego futrzanego przyjaciela. Ponadto, dobrym pomysłem jest przyniesienie kilku smakołyków, aby nagrodzić psa za dobrze wykonaną pracę. To może pomóc zachęcić psa na początku, gdy nie jest przyzwyczajony do ćwiczeń.
Na rynku dostępne są również specjalne przysmaki, które zostały zaprojektowane tak, aby pomóc w bieganiu. Te smakołyki dostarczą energii, której potrzebuje Twój pies, gdy są na szlaku.
Pamiętaj, że psy mają krótszy czas koncentracji uwagi niż ludzie i łatwo się rozpraszają widokami i dźwiękami otoczenia. Pamiętaj, aby zabrać ze sobą zabawki, które pozwolą Twojemu psu skupić uwagę na Tobie podczas biegu.
Używaj odpowiedniego sprzętu dla swojego biegacza
Istnieje kilka elementów wyposażenia, które sprawią, że doświadczenie będzie znacznie łatwiejsze i przyjemniejsze zarówno dla Ciebie, jak i Twojego psa.
- Uprząż – Uprząż jest świetną alternatywą dla smyczy. Zamiast przyczepiać smycz do obroży psa, możesz ją przyczepić do szelek. Ułatwia to psu bieganie i zapewnia większy komfort na dłuższych dystansach.
- Plecak dla psa – Plecak dla psa to świetny sposób na zabranie wody i smakołyków dla psa. Możesz go również wykorzystać do zabrania ulubionej zabawki psa, aby mógł się nią bawić podczas biegu.
- Buty dla psów – Jeśli Twój pies uwielbia biegać i masz fundusze, możesz nawet kupić parę butów do biegania dla psów. Buty do biegania dla psów zapewniają trakcję i wsparcie podczas długich biegów i pomagają chronić łapy psa przed urazami i nierównym terenem.
Idź wcześnie rano lub późno w nocy
Jest kilka powodów, dla których bieganie z psem poza godzinami pracy jest dobrym pomysłem. Głównym powodem jest to, że w środku dnia wiele psów staje się nadpobudliwych. Dają się porwać widokom i dźwiękom świata zewnętrznego i nie są w stanie skupić się na swoim właścicielu.
Jeśli Twój pies staje się nadpobudliwy w ciągu dnia, spróbuj biegać wczesnym rankiem lub późnym wieczorem, kiedy jest mniej rozproszeń. Innym powodem, dla którego warto biegać w tych godzinach jest to, że w tych porach dnia jest chłodniej na zewnątrz.
Bieganie w tych godzinach może być również dobre, ponieważ możesz wykorzystać niższe temperatury, aby pomóc swojemu psu zbudować wytrzymałość do pełnego biegu.
Bądź cierpliwy i nagradzaj dobre zachowanie
Jest kilka wskazówek, o których warto pamiętać podczas biegania z psem. Jeśli Twój pies jest nadpobudliwy i zaczyna ciągnąć, postaraj się zachować spokój i zwinąć psa. Możesz też spróbować odwrócić uwagę psa, odwracając się i idąc w drugą stronę.
Kolejną ważną rzeczą do zapamiętania jest to, że bieganie z psem jest nowym doświadczeniem dla Twojego pupila. W związku z tym, Twój pies może na początku nie być doskonały. Jeśli Twój pies zrobi coś, co Ci się nie podoba, postaraj się być cierpliwym i nagradzaj dobre zachowanie.
Bieganie z psem może być świetnym sposobem na wyjście z domu i poznanie nowych miejsc. Doświadczenie to może być jednak wyzwaniem, jeśli nie jesteś przygotowany. Dzięki odpowiednim wskazówkom i sztuczkom, uzyskanie tego jest znacznie łatwiejsze niż myślisz!
Aplikacje
Istnieje wiele aplikacji, które mogą pomóc Tobie i Twojemu psu pozostać na tropie harmonogramu biegania. Należą do nich aplikacje takie jak My Dog Log, Wagg i Doggonomics. Aplikacje te mogą pomóc Ci śledzić dystans, jaki przebiegłeś i ile czasu Twój pies spędził na ćwiczeniach. Mogą one również śledzić dietę, zdrowie i poziom sprawności Twojego psa.
Te aplikacje mogą być świetnym sposobem na śledzenie postępów psa i pomóc Ci znaleźć nowe sposoby na ćwiczenie kumpla. Bieganie z psem to świetny sposób na wyjście z domu i odkrywanie nowych miejsc. Może również zapewnić Ci bardzo potrzebną ulgę w stresie. Dzięki odpowiednim wskazówkom i sztuczkom dotyczącym biegania z psem, zrobienie tego jest znacznie łatwiejsze niż myślisz!
